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Positive Breathe

 À la découverte de soi et de la transformation personnelle

Atelier de groupe
8 personnes Max.

SOPHRO-RELAXATION 40min.Marion Montignies
00:00 / 49:46
Centre RésiliAnge
Centre RésiliAnge
Centre RésiliAnge

Vous cherchez un moyen de vous détendre, de gérer votre stress et de vous connecter à votre bien-être ?

POSITIVE BREATHE® est un programme de méditation thérapeutique et de bien-être qui vous offre un espace sûr et accueillant pour explorer votre esprit, votre corps et votre âme.

Dans nos ateliers de 2 heures, vous apprendrez des techniques de sophrologie (respiration), d'hypnose, de méditation, de Reiki et de coaching.

Ces techniques vous aideront à :

  • Réduire le stress et l'anxiété

  • Améliorer votre concentration et votre mémoire

  • Développer votre confiance en soi

  • Améliorer la qualité de votre sommeil

  • Réduire la douleur

  • Gagner en créativité

Nos ateliers sont ouverts à tous, quel que soit votre niveau de pratique.

Nous proposons des ateliers en présentiel à Rabat ou en ligne.

Apprenez-en plus sur notre programme et réservez votre place dès aujourd'hui !

Les ateliers POSITIVE BREATHE® sont animés par Marion MONTIGNIES une praticienne certifiée en Sophrologie, Hypnose, Relaxologie et Méditation, Reiki, Coaching et PNL.

Marion MONTIGNIES est passionnée par l'aide aux gens à atteindre leur plein potentiel.

Elle croit que la méditation et le bien-être sont essentiels pour une vie saine et heureuse.

 

Dans nos ateliers, vous apprendrez des techniques de méditation qui vous aideront à :

  • Vous connecter à votre corps et à votre souffle

  • Réduire votre stress et votre anxiété

  • Améliorer votre concentration et votre mémoire

  • Développer votre confiance en soi

  • Améliorer la qualité de votre sommeil

  • Réduire la douleur

  • Gagner en créativité

 

Vous apprendrez également des techniques d'hypnose qui vous aideront à :

  • Accéder à votre subconscient

  • Changer des schémas de pensée négatifs

  • Réaliser vos objectifs

 

Vous apprendrez également des techniques de Reiki qui vous aideront à :

  • Favoriser la relaxation

  • Réduire la douleur

  • Améliorer votre bien-être général

 

Enfin, vous apprendrez des techniques de coaching qui vous aideront à :

  • Définir vos objectifs

  • Créer un plan d'action

  • Suivre votre progression

 

Nos ateliers sont un excellent moyen de découvrir les bienfaits de la méditation hypnotique et du bien-être.

Ces ateliers de 2 heures sont enseignés en français en présentiel à Rabat ou en ligne. J'explique toujours la technique  et ce à quoi il faut s'attendre, ce qui rend chaque session accessible aux experts comme aux débutants !

Pour plus de confort, les places sont limitées à 8 personnes par groupe. Réservez votre place dès aujourd'hui et commencez votre voyage vers un bien-être plus profond !

>> Réservez votre atelier

" Les sept chakras principaux " 


La méditation est une pratique mentale et corporelle séculaire, couramment employée en développement personnel, mais aussi pour atteindre le calme et la relaxation physique. Elle aide à gérer certains problèmes psychologiques comme l'anxiété et le stress, mais aussi certaines maladies. Elle stimule plus généralement la santé et le bien-être.
 

Positive Breathe ® propose un programme de méditation axé sur les 7 chakras principaux, un chakra à la fois. Selon la tradition indienne, les chakras sont les sept centres d'énergies reliant la base de la colonne vertébrale au sommet de la tête, sur une ligne. Méditer pour rééquilibrer des chakras mal alignés améliore le bien-être.

 

 

 

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" les Cinq Idéaux du Reiki "

Rejoignez-moi pour une série édifiante de cinq ateliers de Positive Breathe ® où je vous enseignerai les Cinq Idéaux du Reiki, un idéal à la fois.

 

Ces idéaux, qui aident à cultiver le bonheur, la présence et une vie épanouie, font partie intégrante de ma méditation matinale. C'est un immense honneur de les partager avec vous afin que vous puissiez, vous aussi, créer un plus grand équilibre et une plus grande paix en vous et, par extension, avec le monde qui vous entoure. Dans chaque atelier de 2 heures, nous ferons une séance complète de Sophrologie (respiration) tout en explorant un nouvel idéal du Reiki :

 

>> Réservez votre atelier

>> 1. Je me libère de toute préoccupation,

>> 2. Je me libère de toute colère,

>> 3. Je rends grâce à mes bénédictions et je pardonne,

>> 4. Je vis ma vie honnêtement 

>> 5.  Je respecte la vie autour de moi.

 

Apprenez comment introduire ces idéaux dans votre vie tout en apprenant à mieux respirer et à vivre plus consciemment.

"Les quatre accords toltèques"

Cette série de 4 sessions de Positive Breathe ® est basée sur le best-seller de Don Miguel Ruiz "Les quatre accords toltèques". Si vous ne connaissez pas ce livre ou si vous l'avez déjà lu et souhaitez approfondir vos connaissances, ces séances pourraient créer un changement profond dans votre vie.

Chaque session vous conduira à la suivante, mais vous pouvez aussi les suivre séparément. Au cours de ces ateliers de 2 heures, à travers le coaching, l'hypnose méditative, le Reiki et la respiration, vous apprendrez à : identifier les croyances qui vous limitent, découvrir leur source et les transformer en nouvelles expériences de liberté, de bonheur et d'amour. Changez votre perspective et appliquez chaque accord dans votre vie quotidienne comme un nouveau code de conduite. Approfondissez votre compréhension de votre propre vie.

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"Les cinq blessures de l'âme"

Enfin, je vous propose d'explorer les 5 blessures de l'âme autour de 5 sessions de Positive Breathe ® dédiées. En se basant sur les recherches de grands psychiatres tels que Freud et Wilhlem Reich, Lise Bourbeau a défini un protocole pour nous "déprogrammer" de l’impact, toujours actif en dépit des années qui passent, de certaines blessures affectives qui n’en finissent pas de conditionner notre vie relationnelle dans tous les domaines. Chaque blessure a son masque respectif, c'est-à-dire que le comportement réactionnel n'est pas le même.

 

Chaque session vous conduira à la suivante, mais vous pouvez aussi les suivre séparément. Au cours de ces ateliers de 2 heures, à travers le coaching, l'hypnose méditative, le Reiki et la respiration, vous apprendrez à identifier vos blessures que sont le rejet, abandon, trahison, humiliation, injustice. Telles sont les 5 blessures qui affectent et dirigent nos états émotionnels et nous empêchent d’être pleinement « nous-mêmes ».

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