Méditation guidée " JE SUIS "

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Relaxation guidée afin de stimuler le premier Chakra pour un fonctionnement harmonieux.

Racine ou fondation

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1) Fonctionnement harmonieux : Confiance en soi et en la vie, vitalité physique, stabilité, sentiment de bien-être, sentiment d'être ancré, sentiment d'être centré, sexuellement affectueux et maître de soi-même.

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2) Fonctionnement dysharmonieux : pensée et action focalisé sur la possession et la sécurité matérielle ou autour des plaisirs des sens : bonne cuisine, alcool, sexe etc...Façon d'agir orienté essentiellement vers la satisfaction de ses propres besoins. Manque de lâcher prise. Difficultés à donner ou recevoir, agressivité, dominateur, égotiste, sexuellement inhibé.

 

3)Dysfonctionnement : lorsque le chakra racine est bloqué ou fermé: constitution corporelle relativement faible, peu de résistance physique et psychique, insécurité, instabilité, manque de confiance, dépression, volonté déficiente, baisse de l'intérêt pour la sexualité, affaiblissement du sentiment d'ancrage. Personne qui pompe l'énergie des autres.

 

Chakra COCCYGIEN Situé au-dessus de l'anus.

Tendance matérialiste.

Fonction d'élimination. Sécurité, Survie,

Émotions primaires. Couleur : ROUGE ou NOIR

 

Premier centre d’énergie – Elément Terre

Appelé aussi : Chakra racine – Chakra de base – Chakra sacré

Chakra périnéal - Muladhara chakra

Expression "Je suis" Rouge et /ou Noir

 

Domaine concerné : Survie / nécessités matérielles

Effets du rééquilibrage des centres d’énergies:   Sécurité existentielle.  -  Énergie vitale initiale, confiance, relation avec la terre et le monde matériel, stabilité, persévérance.

Affirmations :   Je suis en sécurité où que je sois - J'accepte mes limites - Tout ce dont j'ai besoin est à ma disposition.

Elément : terre  Position terrestre : les réserves indiennes d’Amérique du nord et leur terres sacrées ; les terres sacrées de tous les peuples indigènes.

Astre : Saturne.

Présence angélique : archange Michaël.

Métal : Plomb, manganèse.

Pierres principales :   Rubis –          Obsidienne –  Grenat   –   Hématite – Onyx – Tourmaline noire

 

 

 

 

 

 

 Arômes :   Cèdre - Clou de girofle   - Myrrhe – Patchouli, cannelle, santal, ail et plante sauge.

 

Note :   Do. 

Musique : tambour percussion.

Animal mythologique : éléphant blanc à 7 trompes.

Glandes :   Surrénales, système d’élimination.

Zone, organes associés : os, squelette.

Sens : Odorat.

Age de résonnance conception : 7 ans.

Archétypes positifs la mère : nourricière indépendante et responsable.

Archétypes négatifs la victime : résignation, manque d’énergie et de force vitale.

Activité spirituelle : remarquer la beauté et la perfection du monde naturel.

Leçon de l’âme : Service.

Forme ; cube rouge.

Position du chakra : Au périnée à l’intérieur du corps, avec un cône dirigé vers le bas (entre anus et sexe).

 

Le 1er Chakra – Chakra Racine – Muladhara

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Le nom officiel de ce chakra, muladhara, vient des mots Mula, qui signifie racine et Dhara, qui signifie soutien/support. On peut donc le traduire par : ce qui soutient l’enracinement. Ainsi, le rôle de ce chakra est de connecter toute votre énergie avec la Terre, ce qu’on appelle la mise à la terre.

Quand vous pensez à votre chakra racine, pensez à votre survie quotidienne, ici sur terre. Le rôle de ce centre énergétique est de vous donner tout ce dont vous avez besoin pour survivre. Pour nous, à l’ère moderne, cela se traduit généralement par une sécurité financière et émotionnelle.

 

Couleur : Rouge

Emplacement : Ce chakra est situé à la base même de votre colonne vertébrale, près de votre coccyx. Il monte jusqu’en dessous de votre nombril.

Quelle sensation d’équilibre : Lorsque votre 1er chakra est équilibré, vous ressentirez un sentiment d’accomplissement et de paix lorsque vous penserez à des choses comme l’argent, la sécurité et le logement. Vous vous sentirez connecté à votre expérience humaine.

Quand ce chakra est trop actif : Notre chakra racine est très utilisé, donc avoir un chakra hyperactif est très courant.

 

Quand votre 1er chakra est-il hyperactif ?

Un chakra racine trop actif causera des problèmes comme l’anxiété et l’agitation. Cela se produit parce que la peur est basée sur le besoin de survivre. C’est le rôle de la peur : nous garder en vie.

Ainsi, un chakra racine hyperactif criera des messages de survie, même lorsqu’il n’y a pas de menace réelle ; ainsi, vous aurez des problèmes d’anxiété. Physiquement, vous pourriez avoir comme symptômes :

• des problèmes digestifs

• des problèmes de dos

• des douleurs à la hanche

• des kystes ovariens chez les femmes

• des problèmes de prostate chez les hommes.

 

Comment équilibrer votre 1er chakra  ?

En termes pratiques, il est important de s’occuper d’abord de vos besoins de survie. Ce chakra vous donne l’énergie pour le faire, alors utilisez cette énergie au mieux de vos capacités.

Ensuite, calmez ce chakra en vous concentrant sur votre connexion à l’esprit. Prenez le temps chaque jour de nourrir votre âme en priant, en méditant ou en vous connectant à des guides spirituels.

 

Le bénévolat et les actes de bonté et de compassion peuvent guider l’énergie hyperactive loin de votre chakra racine et vers d’autres centres d’énergie dans votre corps.

Quand le 1er chakra est-il sous-actif ?

 

Si vos besoins de survie ont généralement été pris en charge, ce chakra peut ne pas avoir été très actif tout au long de votre vie.

Si c’est le cas, vous pouvez avoir de fréquentes journées de rêve, des difficultés de concentration ou simplement l’impression d’avoir la tête dans les nuages. Les gens disent de vous que vous êtes tête en l’air.

 

Ces questions peuvent ne pas sembler importantes, mais il est important d’être équilibré et connecté.

Énergiser votre 1er chakra.

Si vous vous trouvez déconnecté de l’existence matérielle, votre 1er chakra peut avoir besoin d’être revigoré.

 

Vous pouvez le faire en vous reconnectant à la terre en étant dans la nature. Jardiner, nager ou même jouer dans les feuilles peut énergiser votre chakra racine. Vous pouvez également, et je vous demande de ne pas vous fermer, faire des câlins aux arbres (vous avez forcément déjà vu des gens le faire tout en les ayant juger), sortir fouler votre pelouse pieds nus.