Avec RESILIANGE BREATHE®, j'ai créé un espace sûr où des groupes de personnes partageant les mêmes idées peuvent se réunir - en personne ou virtuellement - pour ressentir leurs émotions, affronter leurs peurs et se connecter à leur corps, leur énergie et leur souffle. Chaque session comprend de la sophrologie (respiration), de l'hypnose  mélangé à de la méditation, du Reiki et du coaching.

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Ces ateliers de 2 heures sont enseignés en français à Rabat ou en ligne. J'explique toujours la technique  et ce à quoi il faut s'attendre, ce qui rend chaque session accessible aux experts comme aux débutants !

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" Les sept chakras principaux " 

La méditation est une pratique mentale et corporelle séculaire, couramment employée en développement personnel, mais aussi pour atteindre le calme et la relaxation physique. Elle aide à gérer certains problèmes psychologiques comme l'anxiété et le stress, mais aussi certaines maladies. Elle stimule plus généralement la santé et le bien-être.
 
RésiliAnge Breathe ® propose un programme de méditation axé sur les 7 chakras principaux, un chakra à la fois. Selon la tradition indienne, les chakras sont les sept centres d'énergies reliant la base de la colonne vertébrale au sommet de la tête, sur une ligne. Méditer pour rééquilibrer des chakras mal alignés améliore le bien-être.

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" les Cinq Idéaux du Reiki "

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Rejoignez-moi pour une série édifiante de cinq ateliers de RésiliAnge Breathe ® où je vous enseignerai les Cinq Idéaux du Reiki, un idéal à la fois.

 

Ces idéaux, qui aident à cultiver le bonheur, la présence et une vie épanouie, font partie intégrante de ma méditation matinale. C'est un immense honneur de les partager avec vous afin que vous puissiez, vous aussi, créer un plus grand équilibre et une plus grande paix en vous et, par extension, avec le monde qui vous entoure. Dans chaque atelier de 2 heures, nous ferons une séance complète de Sophrologie (respiration) tout en explorant un nouvel idéal du Reiki :

1) Je me libère de toute préoccupation,

2) Je me libère de toute colère,

3) Je rends grâce à mes bénédictions et je pardonne,

4) Je vis ma vie honnêtement 

5) Je respecte la vie autour de moi.

 

Apprenez comment introduire ces idéaux dans votre vie tout en apprenant à mieux respirer et à vivre plus consciemment.

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"Les quatre accords toltèques"

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Cette série de 4 sessions de RésiliAnge Breathe ® est basée sur le best-seller de Don Miguel Ruiz "Les quatre accords toltèques". Si vous ne connaissez pas ce livre ou si vous l'avez déjà lu et souhaitez approfondir vos connaissances, ces séances pourraient créer un changement profond dans votre vie.

Chaque session vous conduira à la suivante, mais vous pouvez aussi les suivre séparément. Au cours de ces ateliers de 2 heures, à travers le coaching, l'hypnose méditative, le Reiki et la respiration, vous apprendrez à : identifier les croyances qui vous limitent, découvrir leur source et les transformer en nouvelles expériences de liberté, de bonheur et d'amour. Changez votre perspective et appliquez chaque accord dans votre vie quotidienne comme un nouveau code de conduite. Approfondissez votre compréhension de votre propre vie.

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"Les cinq blessures de l'âme"

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Enfin, je vous propose d'explorer les 5 blessures de l'âme autour de 5 sessions de RésiliAnge Breathe ® dédiées. En se basant sur les recherches de grands psychiatres tels que Freud et Wilhlem Reich, Lise Bourbeau a défini un protocole pour nous "déprogrammer" de l’impact, toujours actif en dépit des années qui passent, de certaines blessures affectives qui n’en finissent pas de conditionner notre vie relationnelle dans tous les domaines. Chaque blessure a son masque respectif, c'est-à-dire que le comportement réactionnel n'est pas le même.

 

Chaque session vous conduira à la suivante, mais vous pouvez aussi les suivre séparément. Au cours de ces ateliers de 2 heures, à travers le coaching, l'hypnose méditative, le Reiki et la respiration, vous apprendrez à identifier vos blessures que sont le rejet, abandon, trahison, humiliation, injustice. Telles sont les 5 blessures qui affectent et dirigent nos états émotionnels et nous empêchent d’être pleinement « nous-mêmes ».

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